Les 10 points importants du Tai Chi Chuan | Tai Chi Genève

Les 10 points importants du
Tai Chi Chuan
太極拳十要

transmission orale de yang cheng fu
1. 虚霊頂勁
L’énergie au sommet de la tête devra  être légère et sensible
2. 含胸抜背
Fondre la poitrine et redresser le dos
3. 松腰
Relâcher la taille
4. 分虚実
Distinguer vide et plein
5. 沈肩墜肘
Descendre les épaules et laisser tomber les coudes
6. 用意不用力
Utiliser l’esprit et non la force
7. 上下相随
Unité entre le haut et le bas du corps
8. 内外相合
De l’unité entre interne et externe
9. 相連不断
De la continuité sans rupture
10. 動中求静
Recherche de l’immobilité dans le mouvement