« Les principes du Tai Chi Chuan prennent leur source dans la tradition taoïste et se fondent principalement sur les notions de Yin et de Yang et sur la théorie des Cinq Eléments. »
Je vous explique très simplement que la tradition Tao est le non-agir, les notions Yin/Yang à consulter dans mes articles sur le blog 😅.
Qu’est ce que c’est la théorie des Cinq Eléments?
Ce sont le Bois, le Feu, la Terre, le Métal, l’Eau. ( Attention ! pas d’Air aux 5 éléments de la médecine Chinoise).
Chaque élément a un mouvement : croissance, apogée, arrêt, déclin et disparition.
Rien ne commence sans mémoriser ces cercles (création/démolition).
Une astuce, imaginez le cycle d’une année, au printemps les plantes (vertes) poussent, en été, il fait chaud (feu), un rappel de la terre est jaune (fin été), le métal signifie automne (pas une bonne image…mémorisons par coeur, c’est ‘chinois’ ) et l’hiver est froid (eau, c-à-d neige cristallisé d’eau).
D’après le Robert, l’art est un ensemble de connaissances et de règles d’action, dans un domaine particulier.
Si vous êtes intéressé par le Tai Chi et le Qigong, vous ne pouvez pas négliger d’en connaître l’ensemble de leurs règles qui en font également un art.
