Le Tai Chi et le Pilates

J’ai participé pour la première fois à un cours de Pilates Reformer avec ma fille cadette.Nous avons passé 50 minutes à transpirer abondamment et à gémir dans une salle bondée et fermée.Le lendemain matin, je n’ai ressenti aucune fatigue...

Le Tai Chi et le Shiso

Bien que certains d’entre vous le sachent déjà en raison de la popularité de la cuisine japonaise, le Shiso est riche en vitamines et minéraux et est consommé comme condiment. L’année dernière, j’ai acheté des plants car on m’a dit que leur...

Le Tai Chi et les enfants

Le Tai Chi est rempli de bienfaits, mais il y a un problème.Ce problème, ce sont les enfants. À chaque fois que quelqu’un me demande : « Je voudrais que mon enfant apprenne le Tai Chi », je refuse malheureusement.Le Tai Chi semble simple avec ses mouvements...

Tai Chi ? Qigong ? Que choisir ?

Mal de dos, névralgies, irritabilité, stress, symptômes variés… Le Tai Chi est réputé pour améliorer la capacité d’auto-guérison et rétablir l’équilibre du système nerveux autonome.Beaucoup de gens envisagent de commencer cette pratique à la rentrée....

Une partie de bowling

Je me suis lancée dans une partie de bowling pour la première fois depuis des décennies, en tenant compte des risques imprévus de lumbago et des douleurs musculaires déshonorantes. Bien que j’aie eu du mal à faire tomber les quilles éloignées en raison de mon...