par Yuko Doucet Nagai | Oct 11, 2021 | Le Journal
Devant, derrièreGauche, droiteHaut, bas … voilà les 6 directions. Ajoutons le 7ème, l’intérieur.Le 8ème n’est pas seulement l’extérieur, mais aussi la somme de toutes les directions ! Avec ces perceptions, le paysage quotidien resemble different.Au-delà du Ciel,...
par Yuko Doucet Nagai | Oct 5, 2021 | Le Journal
’ Ne prolongez pas ce que vous pouvez faire aujourd’hui à demain.’C’était mon dicton favori, en essayant d’achever tout.Maintenant, je trouve pas mal si ‘ Ne faites pas aujourd’hui ce que vous pouvez prolonger à demain.’ Je n’abandonne rien.Je ne détériore rien.Je...
par Yuko Doucet Nagai | Oct 3, 2021 | Le Journal
La chaîne positive : Je suis fatigué(e).Je me relâche.J’ai un bon sommeil.Ma respiration est profonde quand je dors.Je me reveille vive.Je suis en pleine forme toute la journée et actif(ve). La chaîne négative : Je suis trop fatigué(e).C’est impossible de se...
par Yuko Doucet Nagai | Sep 23, 2021 | Le Journal
Une des questions fréquentes des débutants, est que la posture statique est très fatigante. C’est vrai, si vous êtes immobilisé(e).Mais, ‘se tenir debout comme un arbre’ n’est pas du tout statique.Dans le sens profond, il définit le chemin qui...
par Yuko Doucet Nagai | Sep 21, 2021 | Le Journal
Bienvenue à mes cours de Qigong et de Tai Chi. Certains m’ont posé la question sur les chaussures.J’utilise celles-là : Mais n’importe quelles chaussures font l’affaire, pour autant qu’elles soient légères et souples. Comme l’image vous le montre, les zones(+)...
par Yuko Doucet Nagai | Sep 1, 2021 | Le Journal
Que c’est bon la pause-sieste ! Après une longue marche, cela fait du bien.Certains restent à la terrace ensoleillée, certains continuent à monter vers le sommet.Les chemins sont variés ; faciles, difficiles, jusqu’à une autre intersection où l’on s’arrête pour...
