Au-delà du chemin

Oh, 3 arbres tombés bloquent le chemin forestier. Je suis confrontée à trois choix : passer en dessous, sauter par-dessus, ou traverser au milieu. 
J’ai ralenti mon allure, mais sans m’arrêter, j’ai sauté par-dessus le point de convergence le plus...

Regardez à vos pieds

Les matinées et les soirées sont devenues fraîches.Ouf, il est plus facile de bouger après la chaleur accablante de l’été.Etes-vous prêt(e)s pour la rentrée ? En vue du début du nouveau trimestre, je voudrais introduire l’expression « 脚下照顧 » .C’est un...

Le thé japonais et l’obésité

Je ne suis pas vraiment fan de la taille du ventre de mon mari, qui manque d’exercices, mais cet été, j’ai été surprise par la corpulence des Américains lors de notre visite en Floride.Beaucoup de personnes étaient bien plus corpulentes que lui, au point...

Le Tai Chi et le Pilates

J’ai participé pour la première fois à un cours de Pilates Reformer avec ma fille cadette.Nous avons passé 50 minutes à transpirer abondamment et à gémir dans une salle bondée et fermée.Le lendemain matin, je n’ai ressenti aucune fatigue...

Le Tai Chi et le Shiso

Bien que certains d’entre vous le sachent déjà en raison de la popularité de la cuisine japonaise, le Shiso est riche en vitamines et minéraux et est consommé comme condiment. L’année dernière, j’ai acheté des plants car on m’a dit que leur...

Le Tai Chi et les enfants

Le Tai Chi est rempli de bienfaits, mais il y a un problème.Ce problème, ce sont les enfants. À chaque fois que quelqu’un me demande : « Je voudrais que mon enfant apprenne le Tai Chi », je refuse malheureusement.Le Tai Chi semble simple avec ses mouvements...