C’est la rentrée !
À tous ceux qui viennent de commencer le Tai Chi Chuan avec moi, je dois d’abord présenter… une petite excuse.
Un jour, j’ai dit à des personnes qui inspiraient et expiraient : « Ne respirez pas ! »
De quoi s’inquiéter : « Peut-on vraiment apprendre le Tai Chi avec un professeur pareil ? »
Rassurez-vous, c’était une façon maladroite de m’exprimer, et je vous demande encore pardon.
Mais à ceux qui respirent trop fort, en faisant « hi-hi, ha-ha », je voudrais dire :
Avec le Tai Chi, apprenons plutôt une respiration naturelle et efficace !
Et puis, vous vous souvenez ?
Quand j’ai dit : « Bâillez avec votre sacrum », tout le monde m’a regardé d’un air stupéfait.
Mon intention est simplement que les muscles autour des hanches et du bassin se relâchent, pour que l’énergie du Qi circule plus facilement.
Bien sûr, ce relâchement n’est pas si simple…
La raison est claire : vous faites tous trop d’efforts, toujours !
Allons chercher un trésor !
Mais attention : ce n’est pas comme chercher des chocolats à Pâques.
C’est une chasse au trésor pour toute la vie.
Prenez votre temps, respirez, amusez-vous… et découvrez petit à petit le vrai trésor : votre énergie, votre corps, votre équilibre.
