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Les journées de printemps continuent. Pourquoi pas le Tai Chi sur la trottinette ? J’ai souvent répété l’importance de s’asseoir sur une jambe pendant les cours. C’est une bonne idée de se renforcer le tronc, les muscles (psoas, adducteur, long du cou…) ainsi que...

J'ai eu de la peine à convaincre ma fille de publier ces photos. Mais elle est d'accord pour vous encourager : Jamais trop tard !

Le dimanche 15 mars, beau temps et doux La Saint Valentin, le carnaval de février …beaucoup d’événements m’a échappé à cause de < lui >. Je suis sortie en plein air et j’ai dit ‘ Grand bonjour au printemps ‘. J’ai fait du stretching pour gagner en souplesse de...

La statue de Bodhisattva Maitreya, 弥勒菩薩 au sourire doux et à l’expression paisible, est célèbre comme un trésor national au Japon. (Koryuji Temple, Kyoto) Elle est assise dans la position du demi-lotus, avec le mudra pouce et annulaire joints.Essayez la même posture !...

C’est un petit croquis pour mieux comprendre les relations entre partenaires dans le Tai Chi.Facile à comprendre! Mais difficile à faire… Toi (=adversaire) est têtu. Donc je dois m’adapter et accepter ‘Toi’.A la fin, vous trouverez le chemin unifié de Toi & Moi...

Monsieur a raison, mais Madame a toujours raison, mais avec une bise !C’est important dans la vie conjugale, mais aussi dans la pratique du Tai Chi.Si on peut maitriser bien le Yin, le Yang suit. 😜

Une des questions les plus demandées portent sur l’habilement. A quoi je réponds tout simplement de porter des vêtements amples et souples, comme le training. Un jeans n’est pas conseillé, les chaussures lourdes ne sont pas recommandées… On dit souvent qu’il y a 2...

Vous êtes fatigué. Vous décidez d’aller chez le docteur pour une l’analyse de sang.Le résultat du check-up est normal. Le docteur dit ‘vous n’avez pas de problème’. Mais, vous n’êtes toujours pas en forme, vous ne vous sentez pas bien…Votre docteur se trompe ? Ou vous...

Niveau haut ? Mais non, je suis niveau bas (=profond)

Peut-être...une vie.  Le Tai Chi est un art martial non-violent. Ce n’est pas une sorte de gymnastique , ni une danse , mais il s’agit d’un art donc l’aspect martial est mis en évidence par les nombreux tests délicats qui aident le partenaire à trouver la posture...