Les journées de printemps continuent. Pourquoi pas le Tai Chi sur la trottinette ?

J’ai souvent répété l’importance de s’asseoir sur une jambe pendant les cours.
C’est une bonne idée de se renforcer le tronc, les muscles (psoas, adducteur, long du cou…) ainsi que d’assouplir les < kwas > et les chevilles.

Après tout, c’est amusant !

Etant des élève appliqués, vous pratiquez certainement la forme de Tai Chi et les exercises de Qigong seul(e)s à la maison. Eh oui, ce n’est pas facile…
Mais, rappelez-vous que j’ai parlé < à l’aise >.
Si vous imitez la forme d’après la vidéo, vous restez seulement dans le physique.
Jouez comme un enfant. Votre corps devient somatique et organique.
Le Qi circle bien si vous êtes contents et relâchés.

Je vous autorise donc à faire ‘free style’ 🤪

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