Pour être en bonne forme, vous tirez, poussez, jetez, sautez, sprintez … et vous avez souvent des bobos.
Il y a 2 corps ; le corps physique (=Body) et le corps somatique (=living Body).
Il faut distinguer la différence entre eux.
Dans la pratique du Qigong et du Tai Chi, nous respectons les 3 trésors 精氣神, le Jing, le Qi et le Shen.
En un mot, nous avons besoin de la carrosserie, de l’essence et du conducteur qui connait la route et soit sobre.
C’est normal que l’on abime le corps, si l’on fait de l’activité < physique > sans considérer son âge, ses sentiments, sa condition physique, son entourage, le rythme naturel (matin/soir, saisons..).
Notre corps bouge toujours car il est en vie ; ce n’est pas une carrosserie vide.
Regardez la brioche Lyonnaise ! Il y a une bonne saucisse au milieu.
Vous devez entraîner cette saucisse d’abord ; le coeur du corps.
