< Le Tai Chi est une discipline corporelle qui associe le corps et l’esprit.>
Pensez-vous vraiment que ce soit le cas ?
Quand j’ai simplement demandé « Ne luttez pas contre la gravité, détendez vos épaules et laissez tomber vos bras naturellement », une débutante, sans le vouloir, s’est tendue et a fini par proférer des paroles grossières, maudissant sa propre incapacité.
Même un pratiquant de niveau intermédiaire, après environ cinq ans, semble encore croire que les muscles doivent surtout se contracter de façon concentrique. Et même si on lui explique que les mouvements excentriques sont plus efficaces, il reste focalisé sur la construction des biceps et s’effondre face à son incapacité à effectuer des mouvements d’allongement.
Quant aux pratiquants avancés, même après dix ans, ils se retrouvent constamment confrontés à cette antithèse difficile « se détendre tout en se contractant ».
En fin de compte, on dirait que nous payons chaque jour le prix de vivre de manière automatique, sans vraiment prêter attention.
On voit, mais on ne remarque rien.
On entend, mais on n’écoute pas.
On touche, mais on ne sent rien…
Cela les laisse perplexes, la tête entre les mains.
Voilà à quoi ressemblent nos journées.
Et pourtant, je ne demande qu’une chose « Détendons-nous, maintenant. » Mais notre esprit semble n’être intéressé que par le passé ou l’avenir…
Combien de temps cela prendra-t-il ? Cela dépend de vous. Mais… et si vous voulez, je suis prête à partir ensemble à la recherche de ce “trésor” ?
