La leçon d’aujourd’hui porte sur le Kendama, un jeu d’adresse d’origine japonaise.
Il se compose d’une boule qui a un trou et est reliée par un fil à la poignée.
Ce jeu est semblable à un bilboquet, mais il a beaucoup plus de possibilités car la boule peut être placée à différents endroits du manche.
C’est M. Toshihiko KOGA, un judoka japonais, qui est devenu le champion olympique à Barcelone en1992 qui l’a introduit aux jeunes pratiquants.
Pourquoi le Kendama est-il bénéfique au Judo ?
Se relâcher est la meilleure méthode pour progresser en Kendama.
C’est la flexion des genoux qui est importante au début.
Si on utilise trop la main, on ne s’améliore pas.
Plus tard, il est bon pour augmenter la coordination main et oeil ainsi que les réflexes, l’agilité et l’équilibre.
Conclusion de Yuko : LET IT BE !
Laissez faire, la boule tomera d’elle-même à la place adéquate. Ce n’est pas moi qui lance la boule.
