Zazen – Za signifie ‘assis’ et zen ‘méditation. Zazen est donc la méditation assise.
La méditation fait du bien, mais vos jambes vous font-elles mal ?
‘Zazenless Zen’, un Bouddhiste américain a dit. Même au Japon, beaucoup de jeunes moines aiment de moins en moins pratiquer le Zazen.
S’asseoir sur les talons est déjà difficile, la position du lotus, les jambes croisées, c’est presque impossible, n’est-ce pas ?
Zazen originellement doit être ‘ la porte du Dharma de la paix et la joie’
Imaginez que nos ancêtres travaillaient dur, du matin tôt à tard le soir. Ils rentraient à la maison et prenaient un repos en position assise …J’imagine que c’était un agréable moment!
C’est dommage de pratiquer la méditation avec des douleurs aux jambes.
Ce serait pas une solution pour augmenter la souplesse des hanches non plus.
Il faut avoir un bon physique comme nos parents et nos grands-parents avaient.
Je souligne que ce corps n’est pas celui que vous voulez obtenir en faisant du fitness, musculation ou régime etc.
Regardez la photo de 2 petites japonaises portant 300kg de riz dans la page d’IMAGES ET LUDIQUE, sur mon website.
Dès demain, je vous montrerai quelques mouvements pour apprécier le Zazen !
