Une des plus fréquentes excuses est le manque d’espace pour pratiquer le Tai Chi.
C’est vrai que l’on a besoin d’un certain espace quand on débute.
Plus tard, quand la pratique s’approfondit le mouvement devient plutôt interne qu’externe, c-à-d que vous n’avez plus besoin de trop d’espace extérieur. L’espace dans votre corps va s’élargir vers l’intérieur.
L’endroit idéal pour pratiquer le Qigong et le Tai Chi doit être calme, harmonieux, énergétique et dans la nature ; sentir le soleil, sentir les fleurs et l’air frais, entendre les oiseaux… Presque toutes les démonstrations sont filmées dans un parc, au bord de l’eau et à la montagne, en dehors du bruit et de l’agitation.
Mais, actuellement nous sommes souvent dans une queue de confinement à attendre ou à la maison avec des cris de famille.
Nos 3 dojos, par exemple, sont agréables avec leurs formes carrées et leurs sols plats. Mais nos salles sont fermées en ce moment…
Òu est le paradis ? Òu est-ce que l’on pratique ?
Avant de chercher la belle nature environnante, réalisez que la nature est déjà en nous.
Consacrez quelques minutes à faire un ou deux mouvements, tant pis si nous sommes loin d’un beau parc.
Je crois que c’est une des meilleures façons de cultiver notre intention ( = 意 Yi ).
