Bienvenue aux cours de Tai Chi et de Qigong. Cela fait environ un mois depuis le début du nouveau semestre. Ceux qui pensaient que le Tai Chi consistait en une danse fluide au milieu de la nature ont peut-être été surpris.
Se tenir sans avoir aucune tension. C’est un mouvement extrêmement simple, mais en réalité très difficile. Relâcher les épaules, abaisser le coccyx, regarder le ciel avec le nombril, assouplir les hanches et les chevilles… Il existe une barrière que l’on ne peut pas franchir avec ces approches purement physiques. Comme je le dis souvent, ce n’est pas une action physique, mais un état d’esprit.
Tout le monde veut progresser rapidement, mais comme pour la croissance d’un enfant, il faut d’abord « tenir la tête », puis « se retourner », « ramper », « marcher en s’appuyant », et enfin « marcher seul ». Il est impossible de sauter des étapes, peu importe à quel point on est pressé.
« Je ne sais pas quel type d’entraînement je devrais faire chez moi. »
« Il y a trop de choses à penser, et je ne sais pas comment bien les faire. »
« Je ne sais même pas ce que je ne comprends pas. »
Malgré toutes sortes de remarques dispersées, voici ce que je souhaite : Je ne veux pas simplement vous offrir une belle fleur, mais je veux que vous cultiviez une terre fertile où de belles fleurs pourront fleurir.
Ne vous pressez pas, soyez patient(e) avec moi.
