Si on marche lentement, on peut faire de belles traces de pas sur la neige.
Je pensais à un traité du Yi Jin Jing, en montant au Petit Salève.
Il dit ‘ Quand on marche, il faut marcher comme un aveugle marche sans canne, on arrive à franchir un pas après l’autre.
Quand on s’arrête, il faut s’arrêter comme un cheval à côté d’une falaise ou comme un bateau à peine arrivé à quai; on se prepare à un moment important.
En ville, nous faisons le contraire : nous marchons vite et nous ne nous arrêtons pas.
Mais en marchant en montagne, je me familiarise cette idée.
Le sentier dans la nature n’est jamais plat.
Il y a des montées et des descentes.
Ayant besoin de tout ; stabilité, équilibre, relâchement, enracinement, assouplissement, respiration, conscience, observation, concentration, intention ….je monte pas à pas et lentement, je freine immédiatement.
Mmm 🤔 ce sont des phrases clefs concernant le Qigong, n’est-ce pas ?
