Je me suis lancée dans une partie de bowling pour la première fois depuis des décennies, en tenant compte des risques imprévus de lumbago et des douleurs musculaires déshonorantes.
Bien que j’aie eu du mal à faire tomber les quilles éloignées en raison de mon manque de puissance et de pratique, j’ai tout de même réussi à faire deux strikes, ce qui est une excellente performance !
J’ai lancé la boule de ma main droite, tout en tenant une pièce de 50 centimes dans ma main gauche.
C’est une technique que j’ai apprise dans l’entraînement japonais « HIMO TRAINING », visant à ajuster l’équilibre et à contrôler la main dominante.
De plus, les mouvements coordonnés en prenant conscience du « Dantian » que je vante souvent m’ont également été utiles.
Quand je m’entraîne au Tai Chi ou au Qigong, je ressens parfois des résultats inattendus.
En plus de mon expérience de bowling, j’entends souvent dire que ces pratiques sont utiles dans diverses situations telles que les tâches ménagères, la cuisine, les divers sports, la pratique d’un instrument, les relations humaines, les gestes quotidiens.
Ces moments me rendent plus heureuse que d’entendre que quelqu’un a mémorisé par coeur les formes du Tai Chi.
Le Tai Chi n’est pas quelque chose de spécial ; toutes les actions de la vie quotidienne sont liées à la pratique, même en dehors de l’entraînement. J’aimerais que tout le monde ressente au fond de son cœur que respirer pour vivre fait également partie du Tai Chi et du Qigong.
