Rajeunir plutôt que vieillir

Une fois la première partie terminée, vient la deuxième, puis la troisième…Il y a des gens qui veulent apprendre les 108 mouvements du Tai Chi comme des balles tirées rapidement.Leur argument semble être qu’ils veulent < vieillir > avec le Tai Chi. Dans la...

Comment mémoriser la forme ?

La question de savoir si on mémorise la forme du Tai Chi avec le corps est vraiment très intéressante.Ma réponse est à la fois oui et non.Je dis souvent à mes élèves que « le Tai Chi ressemble à la calligraphie ».Si la calligraphie te paraît vague, pense à...

Au-delà du chemin

Oh, 3 arbres tombés bloquent le chemin forestier. Je suis confrontée à trois choix : passer en dessous, sauter par-dessus, ou traverser au milieu. 
J’ai ralenti mon allure, mais sans m’arrêter, j’ai sauté par-dessus le point de convergence le plus...

Regardez à vos pieds

Les matinées et les soirées sont devenues fraîches.Ouf, il est plus facile de bouger après la chaleur accablante de l’été.Etes-vous prêt(e)s pour la rentrée ? En vue du début du nouveau trimestre, je voudrais introduire l’expression « 脚下照顧 » .C’est un...

Le thé japonais et l’obésité

Je ne suis pas vraiment fan de la taille du ventre de mon mari, qui manque d’exercices, mais cet été, j’ai été surprise par la corpulence des Américains lors de notre visite en Floride.Beaucoup de personnes étaient bien plus corpulentes que lui, au point...

Le Tai Chi et le Pilates

J’ai participé pour la première fois à un cours de Pilates Reformer avec ma fille cadette.Nous avons passé 50 minutes à transpirer abondamment et à gémir dans une salle bondée et fermée.Le lendemain matin, je n’ai ressenti aucune fatigue...