Une rencontre unique

Le printemps est revenu. Les fleurs éclosent, et les insectes sortent de la terre.Comme la nature ramène fidèlement les saisons…Pourtant, même si tout semble identique, rien ne l’est vraiment.Car moi, je ne suis plus la même que l’année dernière. Et, pour la nature...

Mieux vaut se laisser porter …

Je suis sortie me promener, emmitouflée dans un bonnet, une écharpe, des gants et un gilet. Le ciel gris me pesait sur le moral.
 Il faisait froid ; mes épaules et mes mains se crispaient. 
Malgré tout, j’ai accéléré le pas et traversé la campagne à vive allure. Et...

JOYEUSES FÊTES !

Il ne faut pas que votre enseignante de Tai Chi dise cela, mais « Probablement, vous ne pratiquerez pas pendant les vacances de fin d’année » 😂 . Cependant, pour tous ceux qui ont participé à mes cours cette année, je suis convaincue que vous vivrez un Noël un...

L’ultime technique pour manger la fondue

Il n’est peut-être pas nécessaire d’enseigner aux habitants du royaume du fromage, les Suisses, comment manger la fondue correctement.Mais cet hiver, je vous invite à prêter attention aux points suivants : Soyez affamés, vous tenez bien et affinez vos sensations...

La beauté de l’imperfection

Lors de l’entraînement, il m’arrive fréquemment d’entendre ce genre de propos : « J’ai mal à l’épaule gauche », « J’ai une prothèse de hanche à droite », « Je ne peux pas bouger comme je voudrais… » Les causes de la douleur sont...

Plier les genoux ?

Pour se tenir sur ses pieds, il suffit de relâcher les hanches et les chevilles.Cependant, il est difficile pour les débutants de comprendre lorsque je leur dis : « Plier les genoux est une grosse erreur. » Alors, quand je me détends et montre la posture correcte en...