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L’exercice, c’est quoi ? Des actions physiques ? Un entraînement de soldat ?
Consommer autant d’énergie, favoriser la transpiration et entraîner la musculation; tout cela n’est pas seulement un exercice physique.

Ma tête est connectée au ciel, si mes pieds sont bien enracinés au sol. Donc, mon corps se relâche entre la terre et le ciel.

En raison du Covid (si vous voulez savoir plus, demandez moi directement), je m’amuse à bouger avec une planche d’équilibre ; debout, assise, sur une jambe, et plus …
Chaque petit changement de la posture corporelle, mes tendons, ma colonne vertébrale, même ma vision…tout doit être modifié.

Je n’ai pas besoin de grands gestes spectaculaires (et aussi jamais pour la suite), mais les liaisons du corps m’intéressent.

Un petit mouvement a, peut-être, la même valeur que faire du Qigong.