Qu’est ce que le Tai Chi Chuan ?
‘ C’est une danse douce. ‘ ‘ça doit être bon pour la santé.’ ‘ quelque chose pour personne âgée’ …
Faisant parti du patrimoine culturel immatériel en Chine, ce n’est pas un sport, ni une danse, ni une simple méthode de respiration, ni un exercice de santé.
J’aimerais faire comprendre l’association du corps et de l’esprit basés sur les notions de Yin et de Yang et sur la théorie des Cinq éléments.
On peut débuter pour de multiples raisons.
Cependant, si vous cherchez trop à entraîner vos jambes et votre dos, ou l’effet de beauté, cela ne conviendra pas.
D’ailleurs il y a beaucoup d’autres méthodes pour se muscler, pour garder la ligne, pour se relaxer …
On m’a demandé de donner bientôt un webinar sur le Tai Chi à la communauté japonaise de Genève.
Je pense parler de l’importance d’associer le corps et l’esprit, en circulant l’énergie vital < Qi >.
Les mouvements du Tai Chi font partie de la vie quotidienne ; se tenir droit, bouger les quatre membres, se déplacer ,prendre quelque chose en toute conscience.
Il faut s’occuper et éduquer le corps en harmonie, au lieu de le punir et l’abimer aveuglement.
Le Tai Chi, pour moi, c’est la vie.
(Voila, c’est un extrait pour la visioconférence. Quel stress ! )
