Un bras mesure moyennement 74cm ( ♂︎) et 67cm (♀︎).
Bon à savoir, mais ça ne sert pas à grand chose pour ma pratique du Tai Chi.
J’étire mes bras (70%), laissant de la capacité de réserve intérieure (30%) afin d’observer.
Cela me permet d’avoir la fluidité du corps, et un espace sans limite.
J’adore m’amuser avec cette planche d’équilibre.
Les chevilles, les hanches, la colonne vertébrale, la nuque et la tête bougent constamment sans jamais être crispées.
Je perçois la causalité intérieure du corps, je suis moins exigeante physiquement, mais attentive et naturelle.
D’ailleurs c’est facile, simple et rigolo.
