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Désirez-vous savoir comment être en bonne forme ?Commencez le Qigong ? Pratiquez le Tai Chi Chuan ?? Pour avoir la réponse, je vais vous guider pour devenir en mauvaise santé. la vie irrégulière fumer obésité ou trop mince alcoolisme manger trop sucré et trop gras pas...

La forme WU lente est très bonne pour développer le Qi.Après avoir acquis la forme courte WU, je continue d’apprendre sa forme longue. Mes camarades de stage semblent avoir toujours des problèmes de mémorisation, même si l’on a reçu tous les enseignements (vidéos,...

Le grand départ ; en espérant que nous pourrons réussir le Ohenro en famille (2013) Ma mère a dit : Il y a encore beaucoup à faire. (2014) Mon dieu ! il n'y a que la Mer, il n'y a que le chemin. (2015) J’adore cette photo 🤪 Tout le monde est mécontent (2016)et un peu...

En prenant 10 ans (avec un intervalle de 3 ans dû au Covid), je me suis imposée de compléter le pèlerinage de Shikoku cet été. Je me sens soulagée après avoir achevé ce long chemin et d’avoir satisfait ainsi ma première volonté. Un peu de tristesse car le voyage a...

Les pieds écartés. Lancer les mains en l’air ; les bras sont vides, les coudes se plient et les pouces vont taper les muscles trapèzes … ou l’endroit que le Kyosaku (= un bâton de bois plat, utilisé dans la pratique de Zazen). Lors du Zazen, si on se distrait, en...

Une nouvelle personne m’a posé une question ‘ Quels exercices dois-je faire pendant les vacances de Pâques ? ‘A ce genre de question, ma réponse est comme suit ;Relâchez-vous. Amusez-vous. Soyez contents de ce que vous êtes. Ne rien faire en plus. Mais, j’ai beaucoup...

Avant je parlais souvent de’ la bonne posture ‘ pendant les cours.Maintenant j’essaie de ne pas utiliser ce mot, car je réalise qu’il y a un piège sur le sens de ce terme. Qu’est qui ne va plus ?D’abord, c’est quoi ‘la bonne posture ?’ Ceux qui débutent le Tai Chi me...

La dent de chien, autrement dit l’éphémère du printemps. En marchant au Mont Vuache, le dimanche passé, j’ai trouvé, parmi beaucoup d’herbes printanières, la Dent de Chien.C’est une plante herbacée à bulbe, originaire d’Asie.Par sa couleur, elle rappelle ‘Erythhronium...

Etes-vous une personne qui a commencé le Tai Chi ou le Qigong après avoir eu mal au dos ?Vous avez bien choisi 👍, mais ce n’est que le début. Si vous pensez que les douleurs vont disparaître, en adoptant une bonne posture, en augmentant les muscles, en étant plus...

J’ai acheté un livre au Japon, sur le sujet « être naturel sans faire d’efforts pour ressentir ». Peut-être que vous ne le comprenez pas à 100% si vous ne suivez pas mes cours.Mais d’après ce livre, tout le monde est naturel quand on est bébé.Nous créons des tensions...