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En profitant des vacances de Pâques, je fais des courses en montagne.Par habitude quotidienne, j’écris ce qui me vient à l’esprit. placer le centre de gravité sur une jambemarcher prudemment par petites enjambées.mes yeux captent des petites fleurs, des cailloux et...

Beaucoup de gens penchent la tête, en regardant leurs mains ou le sol sans y penser, quand on pratique le Tai Chi.Je remarque même certaines personnes ferment les yeux … Je pense qu’elles tentent de se concentrer mais la concentration avec une dominante du cerveau...

Je suis debout, à côté de cet arbre.Après 2 minutes, j’étais déjà lassée ... Les plantes et les arbres poussent tous les jours mais personne ne les remarque.Quant à nous, nous commencerons à bouger, avant de nous développer. Si on veut la mobilité, il ne faut pas se...

Comme cette photo vous le montre, les drapeaux en air ne battent pas tout seul.Ils dépendent du vent. Regardez cette autre photo des poissons dans le courant océanique.Même avec le flux de la marée, ils gardent l’équilibre, en bougeant d’eux-même. Ce que j’aimerais...

Que faite-vous pour gonfler un ballon ? Si vous tirez de l’extérieur, ça ne marche pas.Si vous soufflez à l’intérieur, il gonfle bien. Notre corps est pareil.Ce n’est pas la peine de forcer, de tordre, d’étirer.Il y a des choses meilleures ; laisser aller la...

Pour être en bonne forme, vous tirez, poussez, jetez, sautez, sprintez … et vous avez souvent des bobos. Il y a 2 corps ; le corps physique (=Body) et le corps somatique (=living Body).Il faut distinguer la différence entre eux.Dans la pratique du Qigong et du Tai...

‘ Poser le sternum en arrière’ autrement dit ‘ le sternum touche la colonne vertébrale ’, c’est un des musts pour se tenir droit. N’est-ce pas, c’est du chinois ? Regardez les photos de ces auréoles ; cercle de lumière qui cerne la tête.En japonais, l’auréole se nomme...

Dans le « Baqua Zhang », on n’aime pas et veut éviter les 4 états, dit également en chinois les « 4 maladies » qui sont respectivement : se pencher en avant, basculer en arrière, être incliné à gauche ou à droite.Quand on pratique le Tai Chi, on corrige...

Adoucissez la lumière et cachez-vous dans la poussière. Comprenez vous ce que Lao Tsue a voulu dire ?Par exemple, vous désirez être fort en apprenant le Kung-fu.Parmi ces types, quel maître choisissez-vous ?Le Rhino parait très puissant, le Kung-fu Panda est très...

Le Tai Chi ne veut pas créer le déséquilibre.C’est pourquoi le Tai Chi ne demande pas les exercises plus vites, plus hauts, plus forts comme les sports compétitifs et les autres arts martiaux. Il respecte l’équilibre entre le corps et l’esprit.Nous nous trompons si on...