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Peu importe ce que l’on fait, on a besoin de courage. J’ai fait une fête à distance avec mes amis au Japon ce weekend.Parce qu’il y a 8 heures de différence entre la Suisse et le Japon, j’ai du commencé à boire à 11h30, tant dit qu’ils étaient tous pompettes à 19h30...

On m’a donné un indice pour éviter la pose du < le canard laqué > que vous faisiez lors de notre posture.Il s’agit du discobole de Myron, l’une des plus célèbres statues grecs.En s’enracinant dans le sol avec sa jambe droite, L’athlète est en train de lancer le...

L’essence du Qigong est le dialogue entre le corps et l’esprit, moi et lautrui, moi et la nature, moi et tout.Premièrement il faut s’attacher tout en élargissant son intention < Yi > .Je vous dis également, ce n’est pas l’action physique, mais l’état d’esprit...

J’ai vu sur internet une splendide publicité sur une nouvelle brosse à dents électrique.La tête de la brosse actionne 62000 mouvements par minute, et sa vitesse s’étend au-delà des poils de la brosse pour atteindre les espaces inter-dentaires. Formidable! La...

Une des mes anciens élèves m’a posé la question ‘comment savez-vous que l’on a fait des progrès ou pas ?’J’ai répondu, ’Vous vous plaignez moins.’On a bien rigolé. Quand on débute la pratique de Tai Chi et Qigong, on se pose tant de questions.Cependant la pratique est...

En diminuant de plus en plus, on arrive au non-faire. - Lao Tsue - J’aimerais délivrer cette citation du Lao Tsue à ceux qui débutent le Qigong et leTai Chi lors de cette rentrée. Parmi vous, il y a des connaisseurs du Yoga, du Pilates, de la Gym douce, de la...

Un dantian 丹田  dāntián : tan t'ien ; littéralement : « champs (rouge)vermillon » ou « champs de cinabre », également traduit par bas-ventre ou hypogastre, aussi appelé hara en japonai 丹田 (tanden?) selon sa prononciation chinoise sont...

Les cheveux blancs, les oublis, la perte de force physique, les rides et les tâches… beaucoup de personnes sont concernées par ces phénomènes de vieillissement.Savez-vous que les vaisseaux sanguins vieillissent aussi? D’abord, ce sont des conduits qui transportent le...

Une des recommandations pour avoir une bonne santé est de marcher 10.000 pas par jour. Avec une longueur moyenne de pas de 75cm, on parcourt 7.5  km en 10.000 pas.  Si l’on marche 2.8km en 30 minutes avec une allure rapide (5.6 km/h), 5 fois par semaine …...

Comment peux-tu expliquer ‘Je t’aime’ en japonais ?J’ai répondu que l’on ne le dit pas, car on est trop timide pour cela, simplement on le ressent. Durant une sortie pédestre, une amie a réfléchi à ma réponse, et m’a dit qu’il y avait quelque chose de vrai dans cette...