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Le PÈLERINAGE BIS (entre nous)

Le grand départ ; en espérant que nous pourrons réussir le Ohenro en famille (2013) Ma mère a dit : Il y a encore beaucoup à faire. (2014) Mon dieu ! il n'y a que la Mer, il n'y a que le chemin. (2015) J’adore cette photo 🤪 Tout le monde est mécontent (2016)et un peu...

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Le pélerinage de Shikoku

En prenant 10 ans (avec un intervalle de 3 ans dû au Covid), je me suis imposée de compléter le pèlerinage de Shikoku cet été. Je me sens soulagée après avoir achevé ce long chemin et d’avoir satisfait ainsi ma première volonté. Un peu de tristesse car le voyage a...

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Sur le Kyosaku

Les pieds écartés. Lancer les mains en l’air ; les bras sont vides, les coudes se plient et les pouces vont taper les muscles trapèzes … ou l’endroit que le Kyosaku (= un bâton de bois plat, utilisé dans la pratique de Zazen). Lors du Zazen, si on se distrait, en...

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Ne pas agir … c’est…

Une nouvelle personne m’a posé une question ‘ Quels exercices dois-je faire pendant les vacances de Pâques ? ‘A ce genre de question, ma réponse est comme suit ;Relâchez-vous. Amusez-vous. Soyez contents de ce que vous êtes. Ne rien faire en plus. Mais, j’ai beaucoup...

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La bonne posture

Avant je parlais souvent de’ la bonne posture ‘ pendant les cours.Maintenant j’essaie de ne pas utiliser ce mot, car je réalise qu’il y a un piège sur le sens de ce terme. Qu’est qui ne va plus ?D’abord, c’est quoi ‘la bonne posture ?’ Ceux qui débutent le Tai Chi me...

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La dent de chien

La dent de chien, autrement dit l’éphémère du printemps. En marchant au Mont Vuache, le dimanche passé, j’ai trouvé, parmi beaucoup d’herbes printanières, la Dent de Chien.C’est une plante herbacée à bulbe, originaire d’Asie.Par sa couleur, elle rappelle ‘Erythhronium...

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Mal au dos

Etes-vous une personne qui a commencé le Tai Chi ou le Qigong après avoir eu mal au dos ?Vous avez bien choisi 👍, mais ce n’est que le début. Si vous pensez que les douleurs vont disparaître, en adoptant une bonne posture, en augmentant les muscles, en étant plus...

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Comme les bananes

J’ai acheté un livre au Japon, sur le sujet « être naturel sans faire d’efforts pour ressentir ». Peut-être que vous ne le comprenez pas à 100% si vous ne suivez pas mes cours.Mais d’après ce livre, tout le monde est naturel quand on est bébé.Nous créons des tensions...

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Ma chère maman

 Il fait froid.C’est dangereux, car le sentier est gelé.Dur, dur, mes jambes sont lourdes.Pourquoi n'ai-je pas fait une grasse matinée dominicale, au lit, comme le reste de ma famille ? Après quelques minutes, j’ai effacé ces idées parasites. Oui, j’ai...

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Pourquoi pas lentement ?

Si on marche lentement, on peut faire de belles traces de pas sur la neige. Je pensais à un traité du Yi Jin Jing, en montant au Petit Salève.Il dit ‘ Quand on marche, il faut marcher comme un aveugle marche sans canne, on arrive à franchir un pas après l’autre.Quand...

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