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« Les principes du Tai Chi Chuan prennent leur source dans la tradition taoïste et se fondent principalement sur les notions de Yin et de Yang et sur la théorie des Cinq Eléments. »  Je vous explique très simplement que la tradition Tao est le non-agir,...

Lors de la pratique du Tai Chi et du Qigong, je vous dis souvent ‘ouvrez et fermez.’ Mais, chaque fois que j’utilise ces mots, je me demande si les occidentaux comprennent ces termes chinois ;l’ouverture 开 Kai et la fermeture 合 He. Pour l’ouverture Kai, c’est clair,...

 En français, le mot « corps » fait référence à l’ensemble des parties qui composent un organisme vivant. Quant au chinois, il y a des façons différentes de dire « le corps » :« 身 shen » la personne en tant que telle« 体 ti »pour parler de la structure des os, des...

J’ai la chance d’apprendre le style Wu de Tai Chi Chuan, comme une partie de ma formation de Qigong.Cela me donne la dimension de l’espace, les directions multiples et la relation du Qi. La forme est courte, mais c’est difficile de retenir les séquences.Comme une...

Relâche des cours en juillet et août. J’ai bien commencé à m’amuser cet été, pas seulement aller à la plage, en montagne, au cinéma, mais aussi faire du jardinage, ménage et nettoyage …N’importe quoi et n’importe où, il y a toujours quelque chose d’intéressant à faire...

Les trois piliers du Tai Chi Chuan sont le martial, le thérapeutique et le méditatif. Le MMA (Mixed Martial Arts), le Sambo (un sport de combat crée en URSS dans les années 1930), la Lutte, le Karaté, la boxe-thaïlandaise ou le Muay-Thaï, le Judo, le Taekwondo, la...

Nous ne pouvons pas pratiquer le Tai Chi tout seul. On a besoin d’amis ! Souvent mes élèves me disent qu’ils ne peuvent pas ressentir si l’action est juste ou pas. Ils ont raison, parce qu’ils veulent trop bien faire (comme d’hab. 😮‍💨) en crispant tous leurs muscles....

Avez-vous entendu dire la Sylvothérapie ?Autrement dit, la baignade forestière. Comme le sait tout adepte de la marche en forêt, les arbres jouent un rôle très précieux en libérant de l’oxygène dans l’air. Suite à mon article du 10 mai, j’ai réfléchi. Le pauvre arbre...

Yang Cheng Fu nous dit : " L’énergieprend racine dans le pied,se développe dans la jambe,est commandée par la taille,et se manifeste aux doigts. " Oh la la … le pauvre arbre !!

« Notre plus grande faiblesse réside dans l’abandon, la façon la plus sûre de réussir est d’essayer une autre fois. - Thomas Edison - «  J’étais presque démoralisée (perdu l’esprit combatif ) ces jours-ci, avec le Candy Crush, un jeu en ligne.Ma petite...