e-gym tai chi

Le début du 2ème trimestre coincide avec les renforcements de mesures sanitaires du COVID.Car le certificat COVID et le port du masque sont obligatoires, certains parmi vous ne peuvent pas participer malheureusement aux cours.Mais, même pendant cette période,...

L’harmonie du corps et de l’esprit

Quand on a soif, on boit. Quand on a faim, on mange.Quelle question ! C’est clair et net. On le sait. Alors, que dites-vous de cela?Vous n’avez pas trop faim, mais vous grignotez.Vous avez assez bu d’alcool, mais vous continuez à en boire.Vous êtes fatigué(e), mais...

Monologue sur le nettoyage

Une amie qui est venue chez moi posait la question à ma fille : Avec quelle fréquence la femme de ménage vient chez vous ?Cela veut dire qu’elle était étonnée de la propreté de notre maison. Aspirer le sol de manière quotidienne, avec un morceau de vieux chiffon (10 X...

Monologue sur un petit mouvement

L’exercice, c’est quoi ? Des actions physiques ? Un entraînement de soldat ?Consommer autant d’énergie, favoriser la transpiration et entraîner la musculation; tout cela n’est pas seulement un exercice physique. Ma tête est connectée au ciel, si mes pieds sont bien...

Monologue endormi du Covid

Faire des insomnies est dur, particulièrement quand l’on a besoin de dormir. Adieu à ‘je dois dormir’. J’ai ouvert mes yeux et m’allonge comme un arbre couché.Puis, je baisse mes paupières et essaie de vider ma tête.Je ne cherche plus la détente physique, le...