Vaincre nos faiblesses

L’essence du Qigong est le dialogue entre le corps et l’esprit, moi et lautrui, moi et la nature, moi et tout.Premièrement il faut s’attacher tout en élargissant son intention < Yi > .Je vous dis également, ce n’est pas l’action physique, mais l’état d’esprit...

Sur la brosse à dents

J’ai vu sur internet une splendide publicité sur une nouvelle brosse à dents électrique.La tête de la brosse actionne 62000 mouvements par minute, et sa vitesse s’étend au-delà des poils de la brosse pour atteindre les espaces inter-dentaires. Formidable! La...

Dans la classe moyenne et avancée

Une des mes anciens élèves m’a posé la question ‘comment savez-vous que l’on a fait des progrès ou pas ?’J’ai répondu, ’Vous vous plaignez moins.’On a bien rigolé. Quand on débute la pratique de Tai Chi et Qigong, on se pose tant de questions.Cependant la pratique est...

Take it easy

En diminuant de plus en plus, on arrive au non-faire. – Lao Tsue – J’aimerais délivrer cette citation du Lao Tsue à ceux qui débutent le Qigong et leTai Chi lors de cette rentrée. Parmi vous, il y a des connaisseurs du Yoga, du Pilates, de la Gym douce, de...

le Dantian à ma façon

Un dantian 丹田  dāntián : tan t’ien ; littéralement : « champs (rouge)vermillon » ou « champs de cinabre », également traduit par bas-ventre ou hypogastre, aussi appelé hara en japonai 丹田 (tanden?) selon sa prononciation...

Entraîner vos vaisseaux

Les cheveux blancs, les oublis, la perte de force physique, les rides et les tâches… beaucoup de personnes sont concernées par ces phénomènes de vieillissement.Savez-vous que les vaisseaux sanguins vieillissent aussi? D’abord, ce sont des conduits qui transportent le...