‘ Poser le sternum en arrière’ autrement dit ‘ le sternum touche la colonne vertébrale ’, c’est un des musts pour se tenir droit.

N’est-ce pas, c’est du chinois ?

Regardez les photos de ces auréoles ; cercle de lumière qui cerne la tête.
En japonais, l’auréole se nomme ‘ Kohai 光背 ‘, elle entoure parfois la face arrière.

Nous ne pouvons pas générer de la lumière de notre corps.
Cependant nous pouvons mettre nos émotions sur le dos.
Dans la vie moderne, on a une posture penchée en avant et les sentiments s’exaltent haut.
On se confronte souvent avec un soupçon de méfiance.
Je répète donc : poser le sternum en arrière afin de s’apaiser et de trouver la sérénité ; ce n’est pas une action physique mais un état d’esprit.