J’aimerais délivrer cette pensée à ceux qui ont des troubles du sommeil.
‘ On se réveille avec l’espoir, on s’endort avec le remerciement.’
Chaque matin je vois à travers ma journée, en restant au lit.
Ma vision est souvent ordinaire ; aller aux courses, faire la lessive, nettoyer par-ci par-là.
Cependant je vois parfois des images extraordinaires; des décision à prendre, des idées pour un nouvelle challenge, un project de voyage, une rencontre avec de nouveaux amis …sont venus le matin, sans oublier, les mauvaises choses aussi, qui m’arrivent.
Bref, pour moi, ces minutes du matin sont très chères et importantes.
Comme l’insomnie réduit la santé et la qualité de vie, il faut certainement se soigner.
J’ignore la prise de somnifères, mais pourquoi ne pas relâcher le sytème respiratoire (=poumons) ?
Ceux qui ont des problèmes d’insomnie sont bloqués au niveau de la cage thoracique et des côtes.
La rigidité respiratoire attire l’autre rigidité des bras (coudes, poignets) ainsi que des hanches.
Le manque d’exercice et le travail cérébral (par le stress, souci..) favorise l’insomnie.
Voilà la phrase : on se réveille avec l’espoir, on s’endort avec le remerciement.
Une journée est comme une vie, on nait le matin et on meurt le soir.
Si on ne persiste pas, la vie s’étéint.
C’est pourquoi on essaie de faire de son mieux.
Ne remettez pas à plus tard. Il faut essayer de faire de son mieux ‘maintenant’ pour remercier le soir quand on s’endort.
Après avoir vécu tout une vie (même compris dans l’espace d’une journée), on reçoit un bon repos.
