Entraîner vos vaisseaux

Les cheveux blancs, les oublis, la perte de force physique, les rides et les tâches… beaucoup de personnes sont concernées par ces phénomènes de vieillissement.Savez-vous que les vaisseaux sanguins vieillissent aussi? D’abord, ce sont des conduits qui transportent le...

L’inscription 2020-21

On va reprendre les cours hebdomadaires (Tai Chi et Qigong) la semaine prochaine.Je vous pris de vous inscrire d’ici maintenant depuis le site web ; www.taichi-geneve.ch En respectant les mesures de protection, nous essayerons d’entraîner notre corps et...

la rentrée 2020-21

‘ Même le plus long voyage commence par un premier pas. – Lao Tseu -’ Lundi 31 août, au centre Sportif de Cologny (et ensuite à la paroisse de Montbrillant et au centre the Happy Place), reprise des cours hebdomadaires.Les débutants sont la bienvenue pour une...

Faut-il marcher plus?

Une des recommandations pour avoir une bonne santé est de marcher 10.000 pas par jour. Avec une longueur moyenne de pas de 75cm, on parcourt 7.5  km en 10.000 pas.  Si l’on marche 2.8km en 30 minutes avec une allure rapide (5.6 km/h), 5 fois par semaine …...

Le goût de l’ambiguïté

Comment peux-tu expliquer ‘Je t’aime’ en japonais ?J’ai répondu que l’on ne le dit pas, car on est trop timide pour cela, simplement on le ressent. Durant une sortie pédestre, une amie a réfléchi à ma réponse, et m’a dit qu’il y avait quelque chose de vrai dans cette...