le Journal de Yuko-le bipède

Oû se trouve votre avenir et où se situe votre passé?Communément on répondrait que l’avenir est devant nous et le passé derrière. La bipédie est l’une des caractéristiques de l’homo sapiens, qui le distingue de presque tous les mammifères actuels. Regardez la photo de...

le Journal de Yuko-le véritable entraînement

Je dois pratiquer le Tai Chi tous les jours. Je veux pratiquer. J’ai besoin de le faire.Mais je ne connais pas tous les enchaînements.Je n’arrive pas à le faire. Je me sens nul(le) … A vrai dire, je ne pratique presque pas la forme de Tai Chi, même si j’ai beaucoup de...

le Journal de Yuko-Médecine du printemps

Le printemps est un bouleversement, un changement et une purification, car les énergies tendent à monter.Donc la pratique de Qigong vise à se libérer des stagnations qui sont souvent présentes après l’hiver.Sans oublier à la nourriture. Avez-vous déjà mangé les prêles...

le Journal de Yuko-le Kwa

Qu’est ce que c’est le kwa ?Il est nouveau pour ceux qui ont commencé cette année. Le kwa comprend : le bassin, y compris les hanches, le sacrum et les premières lombaires, les muscles profonds (iliopsoas & adducteur), le diaphragme pelvien, le colon et le rectum....

le Journal de Yuko-la citation de Yang Cheng Fu

Yang Cheng Fu (1883-1935) petit fils de Yang Lu Chan, qui a popularisé largement le Tai Chi a écrit : L’énergie prend racine dans le pied,se développe dans la jambe,est commandée par la taille,et se manifeste aux doigts. Permettez-moi d’ajouter un mot … Attention aux...

le Journal de Yuko-le volet

Dans la pratique des arts martiaux l’observation est un talent. Eh oui, j’ai trouvé le même mécanisme qu’avec le moulin à cafe.Ceux qui ont bien écouté pendant mes cours savent de quoi je parle 😜. Ma main gauche qui tient la tige est le Yin, ma main droite qui fait le...